家計簿アプリをやめて「財布で予算管理」する方法──アナログが生む意外な安心感

最近は家計簿アプリが数多く登場し、レシートを撮影するだけで自動的に管理できるなど、とても便利になりました。しかし、実際に使ってみると「入力を忘れる」「連携がうまくいかない」「グラフを見ても実感が湧かない」といった悩みを感…

デジタルデトックスを1時間だけ試す効果──小さな時間で大きなリセット

気づけばスマホやPCに何時間も向き合ってしまう。SNS、ニュース、メール、動画……便利なはずのデジタル機器に振り回されて、逆に疲れてしまうことはありませんか。常に情報に触れていると、頭が冴えているように感じても、実際には…

「やることが多すぎて頭がいっぱい」「考えがまとまらずに同じことをぐるぐる考えてしまう」──そんな経験はありませんか。現代人は情報に囲まれて暮らしているため、脳の処理が追いつかず、疲れやストレスを抱えることが増えています。…

「断捨離しなきゃ」と思っても、なかなか物を捨てられない──そんな悩みを抱えていませんか。服や本、雑貨など「まだ使えるかも」「思い出があるし」と考えると、結局手放せず、部屋は散らかったまま。片付けたい気持ちはあるのに行動で…

気づけば何十分もSNSをスクロールしてしまった──そんな経験、ありませんか。朝起きてすぐにTwitterやInstagramを開き、気づいたら支度の時間がなくなっていたり、寝る前にTikTokを見始めて気がつけば深夜にな…

朝起きたとき、「体が重いな」「気分がすっきりしないな」と感じたことはありませんか。目覚ましが鳴っても布団の中でしばらく動けず、そのままバタバタと準備をして一日が始まってしまう。そんな経験を繰り返すと、知らないうちに日常に…

こんにちは、結です。今日の注目ニュースとして、自由民主党の次期総裁選に名乗りを上げている小泉進次郎氏が、日本経済の構造を再構築する政策を打ち出しました。「賃上げ」と「生産性の向上」を柱に据え、インフレ時代に対応した新しい…